A Samsung Galaxy Watch 4 okosóra minden tipikus egészséggel kapcsolatos dologra figyel, mint például a pulzus, mozgás, alvás, stressz.
Az összes rész
1. rész - változatok, dizájn, kijelző, funkciók
2. rész - a Wear OS, fájlok átküldése, hang, zene lejátszás, bluetooth hangeszközök
3. rész - értesítések, telefonálás, bluetooth hívás
4. rész - vérnyomásmérés, EKG, testösszetétel mérés
5. rész - alapvető egészség funkciók
A szükséges alkalmazás
Az alapvető egészségügyi adatokat a Samsung Health alkalmazás tárolja, amely bármely telefonra elérhető (de legalább Android 8 szükséges, Android esetén).
Magyar nyelvű, korrekt felülettel
Pulzusmérés
Ma már azért nem teljesíthetetlen kérés a pontos pulzusmérés és erre nyilván a Watch 4 is képes. Tipikusan ugyanazt méri, mint az ellenőrzéshez használt pulzoximéter és EKG mellkasöv, ha van is eltérés, az jellemzően +-1 szívverés / perc.
Képes folyamatos pulzusmérésre és a folyamatos ténylegesen folyamatos, mindig világít a szenzor és méri a pulzust.
A mért értékek számos óralapon megjeleníthetők
Sőt, vannak pulzus centrikus óralapok is
A mért értékek elérhetők az alkalmazásban, órákra bontva (szimpatikusabb lenne a pl. 5 percenkénti bontás, akár külön, extraként).
Beállítható magas és alacsony pulzus figyelmeztetés és az automatikus mérés történhet csak 10 percenként is, ami normál egészségi állapotban elég is lehet és kíméli az akkumulátort.
A változó pulzust az átlagosnál gyorsabban követi és tipikusan használható pontossággal mér mozgás (sport) közben is, csak ritkán hülyül meg (ami a PPG, vagyis fény alapú pulzusmérők esetén azért előfordul).
Véroxigénszint mérés
A pulzus mellett méri a véroxigénszintet is, külön piros fényű szenzorral.
A véroxigénszint azt mutatja meg, hogy a vörösvértestek a lehetséges oxigénszállító kapacitásuk mekkora hányadát használják. 96-100% a normális, az alatt (és különösen 95 alatt) megfontolandó a kivizsgálása, 88 alatt pedig orvoshoz kell fordulni. Számos betegség esetén csökkenhet a véroxigénszint, így jó tisztában lenni az értékével.
A pontosságáról annyi mondható el, hogy ugyanazt méri, mint az ellenőrzésként használt pulzoximéter.
Képes automatikus mérésre is alvás közben, viszont véroxigénszintet csak mozgás nélkül lehet pontosan mérni. Vannak olyan pulziméterek, amelyek elviselik a mozgást, de azok árban teljesen más szint, nem is kerülnek órákba, ahogy a Watch 4-be sem.
Emiatt alvás közben hülyeségeket mér, hiszen alvás közben nem ritka, hogy mozgunk.
Szóval nem érdemes bekapcsolni az alvás közbeni véroxigénszint mérést, csak feleslegesen meríti az akkumulátort.
Stressz szint
Egy ideje divatos funkció a stressz szint figyelése, ami jellemzően erősen az emelkedett pulzuson alapul és nem is igazán megbízható jelen esetben sem, simán mutat emelkedett stressz szintet teljesen nyugodt, de fizikailag megterhelőbb helyzetek esetén is.
Emiatt a stressz szint mérés is nyugodtan kikapcsolható.
Lépések számolása
A lépések számolása egy alap funkció, még a legolcsóbb okosórák, aktivitásmérők is képesek rá és még az olcsók is akár egész jó pontossággal. Így nem meglepő, hogy a Watch 4 igen pontosan, tipikusan 90% és afeletti pontossággal számolja a lépéseket mozgó, nem mozgó, zsebre tett kézzel is.
A távolságot is kiszámolja a lépéshossz alapján, de hosszabb utak esetén érdemes a GPS-t is bekapcsolni.
A napi cél is beállítható és jutalmazza is az elérését
Heti összegzés is elérhető
Alvás megfigyelése
Az alvás megfigyelése is egy tipikus funkció és azért hasznos is, mert a sokan nem tartjuk észben, hogy mikor mennyit alszunk, csak azt vesszük észre hogy hullafáradtak vagyunk. 🙂
Az alvás kezdetét és végét tipikusan nagyon pontosan felismeri, de hogy miért számol 1 és akár 1.5 óra ébrenléteket, amikor nem is volt annyi, az jó kérdés.
Az egyes alvási fázisokat is képes felmérni
Egyebek
Van még pár kisebb extra, ilyen a víz bevitel nyilvántartása, étkezések rögzítése, horkolás érzékelése.
Az étkezéseknél bolti ételeket, alapanyagokat is ismer, de persze közel sem mindet (kézi bevitelre is van mód).
Saját ételek is felvehetők
