A variálható fekvőtámasz keretek a saját testsúlyos edzés rajongóinak jó választás, bár mindenkinek az, aki végez fekvőtámaszokat is az edzése részeként, hiszen a fekvőtámasszal a legnagyobb gond, hogy túlságosan is igénybe veszi a csuklót. Ezen segítenek a fekvőtámasz keretek, amelyek csökkenti a csukló (és az ujjak) terhelését is, ráadásul többféle edzésre is lehetőséget ad. Már 6000 Ft-tól beszerezhetők.
Webáruházak, itt kapható (bökj a gombra)
Vásárlási útmutatók
Így néz ki
A felépítésük hasonló, egy lap lyukakkal és a két fogóval, amelyeket eltérő lyukakba téve mód nyílik eltérő izomterületek edzésére.
Használat közben
Használaton kívül van amelyik összecsukhatós és van amelyik bőrönddé alakítható
A gyártók jelezni szokták, hogy a fogók áthelyezésével az edzés jellege, az edzett izom hogyan változtatható:
kék: mell
piros: váll
sárga: hát
zöld: tricepsz
Természetesen másodlagos terhelést több izom is kap minden pozíció esetén.
A kialakításuk által mindig stabilak marad, nem csúsznak el a fogók.
Webáruházak, itt kapható (bökj a gombra)
Vásárlási útmutatók
